アロマとインフルエンザのお話のINDEX

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2009.11.21 Sat

アロマでインフルエンザ予防

写真は世界最大の露天風呂　アイスランドのブルーラグーンを訪れた時の写真♪
皮膚病治癒に有名で世界中から人が来るという
自然の恩恵を存分に感じられる場所。　実際お肌もすべっすべになります。
　
インフルエンザ対策？最近マスクをしてる人が本当多いですね～

インフルエンザ・風邪予防にいいのは？
と最近よく聞かれるのですが、
【ティートゥリーやラベンダー・ユーカリナローリーフ】あたりが特におすすめです。

抗菌作用があったり、呼吸を深くしてくれたり、免疫力Upに効果的だったり、
それぞれの植物の持つ力を借りて予防するのがアロマセラピー。

お薬ではできない『予防』という点には特に最適だと思います。

もちろん個々の体質・体調などによって選ぶオイルは変わりますが、
【ティートゥリーやラベンダー・ユーカリナローリーフ】どれも使いやすいオイルです。
香らせて使ったり、お風呂に数滴入れたり、
これに他のオイルを合わせてもいいと思います。

ティッシュに数滴たらして香りを嗅いだり。

我が家ではアロマオイルは救急箱のようなもの。

昨日も主人がちょっと風邪気味で・・・と帰ってきたので、
免疫力upと空気をきれいにしてくれる
フラゴニア・ユーカリ・ヒバのブレンドを香らせて寝ました。
（フラゴニアはティートゥリーと似た働きをするので、ティートゥリーでもOK）

香りって心地よく眠りも深くなりますし、
オイルも多少なりとも効いてくれたのか
今朝起きた主人は昨日のだるそうなのが信じられないほど元気に。

明日は風邪予防で我が家で使うハーブティやキャンディの話を。。。　
→ハーブティでインフルエンザ予防

また明日も覗きにきていただければ嬉しいです！