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ハーブティで花粉症対策

今回は花粉症に役立つハーブティを紹介します。
やはりイギリスではハーブの種類も豊富ですし、ハーブティって本当に身近なんです。

私の通っていたロンドンの学校の学食にも
ハーブティーだけで6種類はありました。
食べ過ぎたからペパーミントティーを飲もうとか、
二日酔いだからジンジャーティーを、とか、
風邪気味だからエキナセアティーを、
胃潰瘍になったから、カモミールを飲もうとか。 

日本にも緑茶やほうじ茶など沢山種類があるのと同じ感じ。

そういえばサンタクロースのように大きなイギリス人の知り合いが
日本の黒烏龍茶ってダイエットにいいんでしょ??と
どこから仕入れた情報なのか、「黒烏龍茶」を知っていて、
買って帰ってあげたんですけど、
めちゃくちゃカロリーの高いフィッシュ&チップスを食べながら
黒烏龍茶を飲んで、あぁ、ぼくってヘルシ~
これで日本人みたいにスリムになれる~って喜んでました。
いやいやいや、、、なんか、違う・・・ あくまで食生活と運動が前提です

さて、さて、花粉におすすめしたいハーブティはこの4つ。
ネトルティー  栄養豊富なネトル。 
そして、血液をさらさらにしてくれるとして知られ、
アレルギーを体外へ出してくれることを期待できます。 
イギリスの研究で花粉の飛び始める数ヶ月前から
毎日飲み続けていたところその年は
ほとんど症状が出なかったという報告もありました。 
味はよもぎのようなお茶っぽい味わいで、比較的飲みやすいです。
エキナセアティー これは免疫力強化におすすめ。 
成分が出るのに時間がかかるので、
10分から15分くらい蒸らしてから飲んで下さいね。 
少しペパーミントにも似たさっぱり感のあるハーブティ。 
香りもさほど強くないので、比較的飲みやすいはず。
ジンジャーティー ジンジャーの持つ抗炎症作用が役立つと言われています。 
これは味わいは想像できますよね? 
ジンジャーティーでなくとも、日本のしょうが湯もおすすめ。
ペパーミントティー これは香りとともに、鼻腔のむずむずを和らげ、
精神的なストレスや疲れを和らげてくれます。 
レモンスライスをプラスして飲むのもおすすめ。
サロンでも花粉症のリピーターさんには
乾燥ペパーミント大さじ1をティーバッグに入れてお湯1Lを注ぎ、
レモンスライスを一枚入れたものを冷まして
トリートメント後にお出ししていて大好評! 簡単なのでお試しを。
ちなみに乾燥ペパーミントは余ったら冷凍できますよ。

3回にわたった花粉症特集、参考になったでしょうか・・・?
日々の生活に少しずつ試してみて下さいね
みなさん、楽しい連休を~
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| 花粉症にアロマのお話 | 09:31 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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